کوثر رحمت

  • خانه 

عید مباهله مبارک

20 خرداد 1405 توسط نور دیده

امروز که روز مباهله ست بهترین فرصته برای از خانواده گفتن! 🧑‍🧑‍🧒‍🧒
✨️ خانواده، عنصر مهمی که کوچک ترین و مهم ترین سلول جامعه ست!

💥امروز به ذهنم رسید که پیامبر ما برای اثبات حقانیت راهشون در روز مباهله خانواده شون رو همراه کردند!

✨️🌎 خانواده ای که تمام نور عالم در آن خلاصه شده و برای ما الگوی همیشگی تاریخ از معنای خانواده ست!

💫 انگار در مرام اهل بیت، خانواده نشان حقانیته، چه در کربلا، چه در مباهله و چه در هر لحظه تاریخ!

😌 برای رشد و به خدا رسیدن قطعا پرداختن به خانواده جزوی از مرام عاشورایی ماست…

 

 نظر دهید »

چگونه با کودکان درباره جنگ رمضان صحبت کنیم؟

18 خرداد 1405 توسط نور دیده

با تعدادی از بچه ها که در تجمعات شبانه مشغول نقاشی بودند صحبت می کردم که چی میکشین 🤔

یهو شروع کردن به نام بردن موشکها که این خرمشهره این سجیله، این قدره و… 

🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

خیلی برام جالب بود چون فرقی با هم نداشتن 😁

 

گفتم خب چرا همش موشک میکشین؟ 

گفتن خب چی بکشیم؟ دلمون می خواد اسراییل رو داغون کنیم🇮🇷

 

صحبت کردن با کودکان درباره موضوعات پیچیده و حساسی مانند «جنگ» ، نیازمند ظرافت، صداقت و در عین حال محافظت از سلامت روان آن‌هاست. در ادامه مطلبی درباره چگونه با کودکان درباره جنگ رمضان صحبت کنیم ؟ارائه شده است:

 

 ۱. از سطح درک کودک شروع کنید

کودکان در سنین مختلف، ظرفیت‌های متفاوتی برای پردازش اطلاعات دارند. برای کودکان خردسال، نیازی به ارائه جزئیات خشن یا تصاویر تلخ نیست. کافی است بگویید: «در برخی جاها اختلافاتی وجود دارد و مردم در شرایط سختی هستند.» برای کودکان بزرگ‌تر، می‌توانید با زبانی ساده و بدون سوگیری‌های تحریک‌کننده، درباره مفهوم عدالت، صلح و ضرورت همدردی با کسانی که در سختی به سر می‌برند، صحبت کنید.

 ۲. فضای ماه رمضان را به عنوان فرصتی برای همدلی به کار بگیرید

ماه رمضان، ماهِ «تغییر نگاه» است. به جای تمرکز بر جنبه‌های جنگی، بر جنبه‌های انسانی تمرکز کنید. به کودک بگویید: «ما در این ماه روزه می‌گیریم تا یادمان باشد کسانی هستند که غذای کافی ندارند و در شرایط ناامنی زندگی می‌کنند.» این نگاه، مفهوم جنگ را از یک پدیده انتزاعی و ترسناک به یک «دعوت به مهربانی و کمک» تبدیل می‌کند.

 

 ۳. احساسات آن‌ها را معتبر بدانید

کودکان ممکن است با شنیدن اخبار، احساس ترس، خشم یا سردرگمی کنند. به جای اینکه به آن‌ها بگویید «نترس، چیزی نیست»، احساساتشان را بپذیرید. بگویید: «می‌دانم شنیدن این حرف‌ها ناراحت‌کننده است. من هم از اینکه آدم‌ها آسیب ببینند ناراحتم.» این کار باعث می‌شود کودک احساس نکند در مواجهه با اخبار تنهاست و اعتمادش به شما برای گفتگوهای بعدی حفظ شود.

 

 ۴. مرز میان واقعیت و رسانه را مشخص کنید

بسیاری از کودکان به دلیل مواجهه با تصاویر شبکه‌های اجتماعی، تصور می‌کنند جنگ در اتاق‌خواب آن‌ها در جریان است. به آن‌ها اطمینان دهید که در خانه و محیط زندگی‌شان در امنیت هستند. محدود کردن دسترسی به اخبار تصویری، مهم‌ترین اقدام حفاظتی شماست. به آن‌ها بگویید: «دنیا بزرگ است و متأسفانه در بعضی جاها صلح برقرار نیست، اما اینجا خانه ماست و من مراقب تو هستم.»

 

 ۵. از «کنش‌گری» به جای «تکرار درد» استفاده کنید

کودکان وقتی کاری انجام می‌دهند، احساس قدرت می‌کنند. به جای بحث‌های طولانی درباره ابعاد سیاسی جنگ، آن‌ها را در کارهای خیر سهیم کنید. مثلاً بگویید: «بیایید بخشی از پول توجیبی‌مان را برای کمک به کودکانِ آن مناطق جمع کنیم» یا «امروز برای سلامتی و آرامش همه بچه‌های دنیا دعا کنیم.» این کار «درماندگی» کودک را به «امید» تبدیل می‌کند.

 

۶. الگو باشید

اگر خودتان در مقابل کودک مدام مضطرب باشید یا با خشم و عصبانیت درباره اخبار صحبت کنید، کودک آن را جذب می‌کند. در حضور کودکان، آرامش خود را حفظ کنید. نشان دهید که علی‌رغم وجود مشکلات در دنیا، ما مسئولیم که در محیط کوچک خودمان مهربان‌تر باشیم.

 

نتیجه‌گیری:

هدف از صحبت درباره جنگ با کودکان، انتقالِ اخبار نیست؛ بلکه آموزشِ «انسان‌دوستی» است. سعی کنید در گفتگوهای خود، نگاه کودک را از «ترس از دشمن» به «عشق به صلح و نوع‌دوستی» سوق دهید. بگذارید بفهمند که اگرچه جنگ پدیده‌ای تلخ و واقعی است، اما رسالتِ ما در این ماه، تقویتِ روحیه گذشت، همدلی و دعا برای آرامشِ تمام انسان‌هاست.

 نظر دهید »

ولادت حضرت امام هادی علیه السلام

11 خرداد 1405 توسط نور دیده

📣 امام هادی علیه‌السلام و جنگ روانی علیه خلیفه قدرتمند

✏️رهبر شهید انقلاب: امام هادی علیه‌السلام با دیدِ یک انسان مبارز به دربارِ متوکّل رفت و مجلسِ شراب او را به مجلس معنویت تبدیل کرد. یعنی او را مغلوب کرد؛ به طوری که در آخرِ حرفهایش، متوکّل برای حضرت عطر آورد و او را با احترام بدرقه کرد.

✏️در مبارزه‌ای که شروع کننده‌ی آن، خلیفه‌ای تندخو و قدرتمند بود، امام هادی دست به یک جنگ روانی زد؛ مبارزه‌ای که در آن نیزه و شمشیر کاربُرد ندارد.

 نظر دهید »

مدیریت استرس کودکان در جنگ تحمیلی سوم

10 خرداد 1405 توسط نور دیده

این روزها کلمات سختی مثل «جنگ»، «ترور» و «تهدید» بیش از هر زمان دیگری در رسانه‌ها شنیده می‌شوند.

🔹ذهن کودکان توانایی تحلیل این مسائل را ندارد و قرارگرفتن در معرض این اخبار، عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدتی برای آن‌ها دارد.
استرس یعنی یه واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌هایی که براش سخت یا ناآشنا هستن.
🔸 مثلا روز اول مهد
🔸 یا دیدن یه دعوای خانوادگی
🔸 یا حتی نگاه تند معلم!

📍علائم استرس در بچه‌ها:
💢 دل‌درد، تهوع، سردرد
😞 نرفتن به مهد یا مدرسه
😶 گوشه‌گیری و سکوت
😩 زود از کوره در رفتن
💤 یا حتی زیاد خوابیدن

🥰 خیلی وقتا بچه نمی‌تونه بگه استرس دارم، ولی بدنش داره فریاد می‌زنه.
اولین قدم برای کمک، شنیدن این فریاد بی‌صداست.

و والدین وظیفه دارند که مدیریت استرس کودکان در جنگ تحمیلی سوم به گونه ای به داشته باشند که کودکان دچار مشکل نشوند.


مدیریت استرس در کودکان، به‌ویژه در شرایط بحرانی و جنگی، یکی از حیاتی‌ترین وظایف جامعه، خانواده و نهادهای حمایتی است. جنگ، به عنوان شدیدترین نوع تروما، ساختار روانی کودک را هدف قرار می‌دهد و می‌تواند پیامدهای ماندگاری بر جای بگذارد. در ادامه، ابعاد مختلف مدیریت استرس کودکان در شرایط بحران بررسی می‌شود.

درک دنیای کودک در بحران

کودکان برخلاف بزرگسالان، ابزار کلامی کافی برای بیان ترس‌ها و اضطراب‌های خود ندارند. آن‌ها اغلب اضطراب خود را به صورت رفتارهای بازگشتی (مانند شب‌ادراری)، پرخاشگری، بی‌خوابی، یا چسبندگی شدید به والدین نشان می‌دهند. درک این نکته که این رفتارها «نشانه» هستند و نه «خباثت»، گام اول در مدیریت استرس است. والدین باید بدانند که کودک در جنگ، نه تنها امنیت فیزیکی، بلکه «امنیت روانی» و تداوم زندگی عادی خود را از دست می‌دهد.

 

نقش کلیدی والدین در تثبیت روانی

والدین، اولین پناهگاه امن کودک هستند. حتی در سخت‌ترین شرایط، حضور آرام و باثبات والدین می‌تواند اثر تروما را کاهش دهد. مدیریت استرس در این مرحله به معنای انکار جنگ نیست، بلکه به معنای ارائه اطلاعات متناسب با سن کودک و حذف جزئیات وحشتناک است. گفت‌وگوهای آرام‌بخش، پاسخ به سوالات کودک بدون دروغ‌گویی، و ایجاد روتین‌های کوچک (مثل بازی‌های کلامی در پناهگاه)، به کودک حس کنترل بر زندگی‌اش را می‌دهد و از غرق شدن او در ناامیدی جلوگیری می‌کند.

 اهمیت بازی و تخلیه هیجانی

بازی، زبانِ اصلی کودکان برای پردازش واقعیت است. در شرایط جنگی، کودکان اغلب «بازی‌های جنگی» می‌کنند. این یک واکنش دفاعی سالم برای پردازش تروماست. والدین و مراقبان نباید مانع این بازی‌ها شوند، مگر آنکه خشونت‌آمیز باشد. فراهم کردن فرصت‌هایی برای نقاشی کشیدن، قصه‌گویی و یا حتی بازی با گل و خمیر، به کودک اجازه می‌دهد تا هیجانات سرکوب‌شده و ترس‌های خود را بدون نیاز به کلمات، بیرون بریزد.

ساختار و روتین در میان هرج‌ومرج

شاید عجیب به نظر برسد، اما در زمان جنگ، حفظِ «روتین‌های کوچک» بزرگترین خدمت به سلامت روان کودک است. اگر امکان دارد، ساعات خواب، وعده‌های غذایی و حتی لحظاتی برای آموزش‌های ساده یا بازی‌های خانوادگی را ثابت نگه دارید. این نظمِ کوچک در دنیای آشفته، به مغز کودک پیام می‌دهد که «دنیا هنوز تمام نشده است» و این حس تداوم، اضطراب را به شدت کاهش می‌دهد.

 نقش جامعه و نهادهای آموزشی

اگر شرایط اجازه می‌دهد، تشکیل گروه‌های همسالان تحت نظارت مربیان آموزش‌دیده، می‌تواند برای کاهش استرس معجزه کند. کودک در میان همسالان خود احساس می‌کند که در رنج خود تنها نیست. نهادهای حمایتی باید فضاهایی ایجاد کنند که کودک بتواند در آنجا کودک باشد، نه قربانیِ جنگ.


مدیریت استرس کودکان در شرایط جنگ، فرآیندی نیست که هدفش «محو کردن کاملِ اضطراب» باشد؛ چرا که اضطراب در جنگ، واکنشی طبیعی است. هدف اصلی، «تاب‌آوری» است. با ایجاد فضایی که در آن کودک احساس کند شنیده می‌شود، امنیت دارد و همچنان به عنوان یک انسانِ کوچک دارای ارزش است، می‌توان از تبدیل شدن ترس‌های زودگذر به آسیب‌های شخصیتی ماندگار جلوگیری کرد. صبوری، حضورِ فیزیکی و عشق بی‌قیدوشرط، قوی‌ترین سلاح‌های ما برای محافظت از روح کودکان در برابر آسیب‌های جنگ هستند.

لطفاً برای مطالعه مطالب بیشتر به سایت یاس سپید مراجعه نمایید.

 نظر دهید »

عید قربان مبارک

06 خرداد 1405 توسط نور دیده

🔸 برای آمدنش باید قربانی کرد

آمال و آرزوها را … غفلت‌ها را…

لذت‌های نفسانی را…

 

این‌ها که بروند او می‌آید… 

زیباترین عید می‌آید!

 عید ظهور؛ عیدی در بردارنده تمام عیدها.

✨️اللهم عجل لولیک الفرج

 

 نظر دهید »
  • 1
  • 2
  • 3
مرداد 1405
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

کوثر رحمت

جستجو

موضوعات

  • همه
  • بدون موضوع
  • تربیتی

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس